গ’র্ভাব’স্থায় কত মাস পর্যন্ত স’হবা’স ক’রা উচিত? জেনে রাখুন

গ’র্ভধারণ করার আগে পর্যন্ত সকল দম্পতিই স’হবাস করে। কিন্তু অনেকের মনেই এই প্রশ্নটা ঘুরপাক খায় যে, গ’র্ভধারণ হলে কি স’হবাস করা উচিত না উচিত না? অনেকেই মনে করেন গ’র্ভধারণ হয়ে গেলে আর স’হবাস করা উচিত নয় আবার অনেক কাপল মনে করে গ’র্ভধারণেও স’হবাস করা যায়, ভয়ের কিছু নেই!এই নিয়ে অনেকের মনেই অনেক কনফিউশন থাকে। আজ আমরা এই প্র,তিবেদনে জানবো যে গ’র্ভাবস্থায় আদৌ স’হবাস করা যায় কিনা? আর এই বি’ষয়ে ডাক্তাররা কি বলেন। আসুন দেখে নিই। বেশিরভাগ মেয়েদের মনেই এই প্রশ্নটা থাকে যে, গ’র্ভাবস্থায় স’হবাস করা চলে কি না বা গ,র্ভাবস্থায়…

Read More

শারীরিক ক্ষমতা ১০ গুন বাড়িয়ে তুলতে যা খাবেন

আমা’দের রান্নাঘরে মশলার তালিকায় ‘কালোজিরা’র উপস্থিতি অতি অবশ্যই লক্ষ্য করা যায়। প্রায় সবরকম ত্রি তরকারি থেকে শুরু করে অম্বল জাতীয় পদেও এই বিশেষ মশলাটি ব্যবহৃত ‘হতে দেখা যায়। কালোজিরা আমা’দের যৌ’’নক্ষ’মতাকে বৃ’দ্ধি করতে সাহায্য করে। তার আগে আসুন দেখি কালোজিরা তে কী কী উপাদান আছে সেদিকে একবার চোখ বোলাই।কালোজিরার মধ্যে রয়েছে ফসফেট, লৌহ,ফসফরাস, কার্বো-হাইড্রেট ছাড়াও জী’বাণু নাশ’ক বিভিন্ন উপাদান সমূহ। কালোজিরার রয়েছে ক্যন্সার প্রতিরোধক কেরোটিন ও শক্তিশালী হর্মোন, প্রস্রাব সংক্রা’ন্ত বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধকারী উপাদান, পাচক এনজাইম ও অম্লনাশ’ক উপাদান এবং অম্লরোগের প্রতিষেধক। যেসমস্ত পু’রুষ বা নারী যৌ’’ন দুর্বলতায়ভোগেন তাদের জন্য…

Read More

মেয়েদের চাহিদা কত বছর বয়স পর্যন্ত থাকে

না’রী পু’রু’ষ ব্যাপার সবসময়ই অ’তিরঞ্জিত একটা ব্যাপার। এই ব্যাপারে মতামতও মানুষের ভিন্ন। শা**রীরিক ক্ষেত্রে কখনও এরকমও শোনা যায় যে না’রীদের আকাঙ্খা পু’রু’ষদের থেকে অনেক গু’’ণ বেশি।আবার কখনও এটাকে ভু’ল প্রমাণ করেও দেখানো হয়ে থাকে। কিন্তু এসব ছাড়াও ইতিহাস আজ থেকে নয় সেই আদিম থেকেই চলে আসছে এর ধা’রা। আর এখনও পর্যন্ত সারা বিশ্বব্যাপী চলছে সুস্থ এবং স্বাভা’বিক শা**রীরিক চা’হিদা। তবে, একটা কথা মাথায় রাখা দরকার যে সবসময় স্বেচ্ছায় সং’ঘঠিত মি**লন। এরূপ অন্যথা হলে সেটা আর যাইহোক সুস্থ স’ম্পর্ক একেবারেই নয়। ইচ্ছের বি’রু’দ্ধে গিয়ে কোনো না’রী কোনো পু’রু’ষের সাথে কিংবা কোনো…

Read More

হঠাৎ শা’রীরিক মি’লন বন্ধ করলে মেয়েদের যা হয়, সকল ছেলেদের জানা উচিৎ

হঠাৎ শা’রীরিক মি’লন বন্ধ করলে মেয়েদের যা হয়, সকল ছেলেদের জানা উচিৎ স্বামী-বিয়োগ, বিবাহ-বি’চ্ছেদ, বা অন্য শহরে চাকরি, এধরনের নানাবিধ কারণে মি`লন’তা হা’রিয়ে যেতে পারে না’রীর থেকে। এতে অনেক সময় ক্ষ’তিগ্র’স্থ হয় না’রী শরীর। মা’নসিক দিক থেকে সুখ ও শান্তি চলে যায়। অনেক দেখা দেয়। তবে কিছু ক্ষেত্রে ভালোও হয়। ভালো-ম’ন্দ মিলিয়ে স’হবা’স বন্ধ হওয়ার কারণে কী কী আসে জেনে নিন আগের চেয়ে অনেক বেশি উ’তলা করে তোলে: আমরা সবাই জানি, মি’লন হ’তাশা, হাঁ’হুতাশ মেটাতে সাহায্য করে। কিন্তু কোনও অ’জ্ঞাত কারণে যদি না’রীর জীবনে স’হবা’সের চ্যা’প্টার বন্ধ হয়ে যায়, তবে…

Read More

আইপিএলের খেলার অনুমতি চেয়ে বিসিবির কাছে চিঠি পাঠিয়েছে মোস্তাফিজুর রহমান

ইন্ডিয়ান প্রিমিয়ার লিগ (আইপিএল) খেলার জন্য অনুমতি চেয়ে বাংলাদেশ ক্রিকেট বোর্ডের কাছে চিঠি পাঠিয়েছে বাংলাদেশ জাতীয় ক্রিকেট দলের ফাস্ট বোলার মোস্তাফিজুর রহমান। আগামী ১৯ সেপ্টেম্বর থেকে সংযুক্ত আরব আমিরাতে শুরু হচ্ছে ইন্ডিয়ান প্রিমিয়ার লিগের বাকি অংশ। আইপিএলের এবারের আসরে খেলেছেন বাংলাদেশের দুই ক্রিকেটার। কলকাতা নাইট রাইডার্সের হয়ে খেলেছেন সাকিব আল হাসান এবং রাজস্থান রয়েলসের হয়ে খেলেছেন মুস্তাফিজুর রহমান। যদিও আইপিএলের বাকি অংশে খেলা অনিশ্চিত হয়ে পড়েছিল বাংলাদেশের এই দুই ক্রিকেটারের। একই সময় বাংলাদেশে অনুষ্ঠিত হওয়ার কথা ছিল ইংল্যান্ডের বিপক্ষে দ্বিপাক্ষিক সিরিজ। কিন্তু শেষ পর্যন্ত সিরিজ স্থগিত করেছে ইংল্যান্ড। যার কারণে…

Read More

বিশ্বকাপের মূল পর্বে খেলবে বাংলাদেশ! চ্যাম্পিয়ন হবে ভারত : দীনেশ কার্তিক

টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপ শুরু হতে আর বেশী দিন দেরি নেই। আগামী ১৭ অক্টোবর থেকে ওমান এবং সংযুক্ত আরব আমিরাতে শুরু হবে টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপ। টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপ নিয়ে ইতিমধ্যেই নানা আলোচনা শুরু হয়েছে। চলছে বিশ্বকাপ নিয়ে প্রেডিকশনের কাজ। ইতিমধ্যেই নিজের মতামত জানিয়েছেন অনেক সাবেক ক্রিকেটার। অস্ট্রেলিয়ার বিশ্বকাপ জয়ী অধিনায়ক রিকি পন্টিং মনে করেন এবারের টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপ জয় লাভ করবে অস্ট্রেলিয়া। সেই তালিকায় এবারও যোগ হয়েছে ওয়েস্ট ইন্ডিজের দুইবার টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপ জয়ী দলের অধিনায়ক ড্যারেন সামি এবং ভারতের উইকেটকিপার ব্যাটসম্যান দীনেশ কার্তিক। বিশ্বকাপের মূলপর্বে আগে বাছাইপর্ব খেলবে আটটি দল। গ্রুপ এ’তে রয়েছে সাবেক চ্যাম্পিয়ন…

Read More

দেশের গুরুত্বপূর্ণ জাতীয় ক্রীড়ানীতি প্রণয়ন কমিটিতে দায়িত্ব পেলেন বিশ্বকাপজয়ী ক্রিকেটার আকবর আলী

দক্ষিণ আফ্রিকায় গত যুব ক্রিকেট বিশ্বকাপে নতুন ইতিহাস রচনা করেছিল বাংলাদেশ অনূর্ধ্ব ১৯ ক্রিকেট দল। প্রথমবারের মতো বড় কোন বৈশ্বিক টুর্নামেন্টের চ্যাম্পিয়ন হওয়ার গৌরব অর্জন করেছিল বাংলাদেশের যুবারা। সেই দলের অধিনায়ক ছিলেন আকবর আলী। বাংলাদেশ ক্রিকেট ভক্তদের কাছে এখন অনেকটাই পরিচিত তিনি। জাতীয় দলে এখনো সুযোগ না পেলেও ঘরোয়া ক্রিকেট লীগে নিয়মিত খেলছেন আকবর আলী। বাংলাদেশ ক্রিকেট ইতিহাসে প্রথমবারের মতো বিশ্বকাপ জয় করা এই যুব দলের অধিনায়ক কে এবার দেখা যাবে নতুন ভূমিকায়। কেবল ক্রিকেটই নয়, দেশের সব খেলা কীভাবে চলবে, চলা উচিত সেই নীতিমালা তৈরির কাজও করবেন ২০ বছর…

Read More

ব্রেকিং নিউজঃ ৮ বছর পর বাংলাদেশে পা রাখলো নিউজিল্যান্ড দল

বাংলাদেশে এসে পৌঁছাল নিউজিল্যান্ড ক্রিকেট দল। মঙ্গলবার (২৪ আগস্ট) বাণিজ্যিক বিমানে অকল্যান্ড থেকে দুপুর ১২টার দিকে ঢাকায় পা রাখে কিউইদের ২১ সদস্যের দল। পাঁচ ম্যাচ টি-টোয়েন্টি সিরিজ শুরু হওয়ার আগে হোটেল ইন্টারকন্টিনেন্টালে তিনদিনের কোয়ারেন্টাইন করবে সফরকারীরা। সর্বশেষ ২০১৩ সালে বাংলাদেশ সফর করেছিল ব্ল্যাকক্যাপসরা। নিউজিল্যান্ডের অকল্যান্ড থেকে সিঙ্গাপুর এয়ারলাইন্সে চেপে ঢাকা আসে টম লাথামরা। তাদের বাংলাদেশে আসার খবরটি নিশ্চিত করেছে বাংলাদেশ ক্রিকেট বোর্ড। এরপর হোটেলে উঠবেন তারা। একই দিন হোটেলে উঠবেন স্বাগতিক বাংলাদেশ দলের ক্রিকেটাররাও। হোটেলে ওঠার পর কোয়ারেন্টিনে থাকবেন দুই দলের ক্রিকেটার, স্টাফ এবং ম্যাচ অফিশিয়ালরা। তাদের দুই দফা করোনা…

Read More

সাফল্যের পেছনে যৌনসম্পর্ক!

রাশিয়ার সুন্দরী সাঁতারু আলা শিশকিনা দাবি করেছেন সাফল্যের পেছনে যৌনসম্পর্ক অন্যতম কারণ। তিনি বলেছেন, ‘ইভেন্টের আগে যৌনসম্পর্ক তার শারীরিক শক্তি বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।’ টোকিও অলিম্পিক্সে সিঙ্ক্রোনাইজড সাঁতারে সোনা জিতেছেন আলা শিশকিনা নামের ওই সাঁতারু। এর আগে ২০১২ লন্ডন এবং ২০১৬ রিয়ো অলিম্পিক্সেও সোনা জেতেন তিনি। রাশিয়ার এক গণমাধ্যমকে তিনি জানিয়েছেন, কীভাবে যৌনতা তার পারফরম্যান্সে প্রভাব ফেলেছে। সাঁতারু আলা শিশকিনা বলেছেন, ‘ডাক্তারদের গবেষণা এবং আমাদের দলের ডাক্তার ডেনিসের সঙ্গে এ নিয়ে কথা বলেছি। বিজ্ঞানীদের গবেষণা প্রমাণ করেছে যে, শরীরে বিধ্বংসী শক্তি চাইলে তা কেবল যৌনসম্পর্কের মাধ্যমেই পাওয়া সম্ভব। শরীরের কথা সবসময়…

Read More

কলকাতার ৩ জন সহ আইপিএলে অনিশ্চিত ৭ তুখোড় ক্রিকেটার

মহামারি করোনার কারণে বন্ধ হয়ে যাওয়ার পর আগামী ১৯ সেপ্টেম্বর থেকে ফের চালু হচ্ছে আইপিএল। বাকি অংশটা অবশ্য ভারতে নয়, আয়োজিত হবে সংযুক্ত আরব আমিরাতে। শুক্রবার (২০ আগস্ট) ছিল ফ্র্যাঞ্চাইজিদের স্কোয়াড জমা দেওয়ার শেষ দিন। তবু এখনও বেশ কিছু ক্রিকেটারকে নিয়ে এখনও প্রশ্নচিহ্ন রয়েছে। তারা আইপিএলের চলতি আসরের বাকি অংশে আদৌ খেলবেন কি না তা জানা যায়নি। আইপিএলে এখনও অনিশ্চিত সেই ৭ ক্রিকেটার হলেন- জস বাটলার: ইংলিশ এই কিপার-ব্যাটসম্যানকে নিয়ে রয়েছে ধোঁয়াশা। কিন্তু তিনি বলছেন, সেই সময় ইংল্যান্ডের খেলা থাকলে তিনি তাকেই গুরুত্ব দেবেন। ফলে বাটলার খেলবেন কি না রাজস্থান…

Read More